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    Herzlich Willkommen beim
    Turnverein Busenbach 1905 e.V.

    Inhalt dieser Seite

    Ansprechpartner und Trainingszeiten Rehasport

    Abteilungsleiter
    Heinz Rothermel
    Tel.: 07243 – 52 71 21
     
    Trainingszeiten
    ·         jeden Montag
     
    Asthma-COPD:       17:00 Uhr
    Diabetesgruppe:     18:00 Uhr
    Herzsport Gr. 1:      19:15 Uhr
    Herzsport Gr. 2:      20:15 Uhr
               
                    in der Halle des TV Busenbach
    Übungsleiterin

    Veronika Daniel

    Tel.: 0721 – 94 30 69 83

     

     
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    Herzsport

    Warum Sport?

     

    ·         Bringt schnellere Erholung nach körperlicher Anstrengung

    ·         Trainiert ihr Herz-Kreislaufsystem, Stütz- und Bewegungsapparat

    ·         Verbessert die Fließeigenschaften des Blutes

    ·         Wirkt sich positiv auf Ihren Fettstoffwechsel aus

    ·         Stärkt das Immunsystem

    ·         Den Körper als Positives erleben

    ·         Sport mit Gleichgesinnten motiviert und macht Freude

    Wer kann mitmachen?
    ·         Menschen mit Herzerkrankungen
     
    Inhalte
     
    ·         Training der Alltagsmotorik, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit
    ·         Funktions- und Fitnessgymnastik
    ·         Angepasste Spielformen
    ·         Atem- und Entspannungstechniken
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    Diabetessport

    Warum Sport?
     
    ·         Senkt den Blutzuckerspiegel
    ·         Verbessert die Wirksamkeit des Insulins
    ·         Prävention von diabetischen Folgeerkrankungen
    Wer kann mitmachen?
    ·         Menschen mit Typ I oder Typ 2 Diabetes
     
    Inhalte
     
    ·         Training der Alltagsmotorik, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit
    ·         Funktions- und Fitnessgymnastik
    ·         Angepasste Spielformen
    ·         Atem- und Entspannungstechniken
     
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    Asthma- (COPD), Lungen-,Gefäßsport (PAVK), Sport für chronisch Nierenerkrankte

    Warum Sport?
     
    ·         Verbessert die Atmung
    ·         Fördert Kommunikation und Integration in eine Gruppe
    ·         Trainiert die Gefäße, fördert die Durchblutung
    ·         Verbessert die Gehleistung
    Wer kann mitmachen?
    ·         Menschen mit Asthma-, Lungen-Gefäßerkrankungen und chron. Nierenerkrankungen
    Inhalte
     
    ·         Training der Alltagsmotorik, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit
    ·         Funktions- und Fitnessgymnastik
    ·         Erlernen und üben von Selbsthilfetechniken für die Sofortmaßnahme
    ·         Aktivierung, Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
     
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    Zertifikate


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